适合野餐带的食物有：1、瓶装饮料和水：外出野餐最不可少的就是水，外出时可以选择橙汁，矿泉水，以及喜欢的饮料等。2、三明治：三明治便于携带可以直接食用不用再次加工。3、饭团：饭团不仅饱腹感强而且制作方法简单。4、水果：在吃完饭后来点水果也是一件很开心的事，不仅能够补充维生素还可以助消化。5、特色饼。买上几个特色饼装进袋子里，到时候拿出来直接吃就行。
野餐需要准备的其他物品：1、野餐垫，这是必不可少的道具，找一块适合的草地铺上他，坐在上面惬意的享用美食，吃完后还可以躺在树荫下，呼吸着草地与泥土的芬芳气息，闭上眼美美的来上一觉。
2、折叠桌，选择性携带，后备箱够宽阔的话建议带上它，做饭切菜，摆放食材等等真的很方便。一米左右的长宽。3、帐篷，挡风遮雨还防蛇虫鼠蚁，休息的绝佳选择。
4、遮阳伞，选择性携带，野餐时的遮阳利器，适合在空旷的草原携带，有树荫的地方一般不推荐，因为很占后备箱的空间。5、食品袋，食品袋用来装分类的食品和野餐垃圾，这个是必不可少的。6、碗筷，一帮选用一次性的餐具，各大超市都有售卖，要选用环保材质的。