太阳热的原因是：太阳是由氢组成的，大量的氢元素聚集一起形成一个巨大的氢气团。当氢原子之间相互进行碰撞，4个氢原子结合在一起形成氦时，就会释放出巨大的能量。即太阳通过核聚变来释放巨大能量。
光线从太阳的核心走到表面，需要1000万年，大约40亿年后，太阳会产生氦聚变，会产生一定塌缩，由于太阳并不能算是大恒星，引力导致的压力不会使聚变继续进行，太阳会塌缩成一颗白矮星。体积减小，但质量仍然巨大，仍然可控制太阳系中的其他天体。
在太阳内部的热核反应中，每秒钟可将约6亿吨的氢变为氦，失去400多万吨的质量，释放的能量达3．8×1026焦．太阳已燃烧了近50亿年。在高压高温下面，太阳从里面到表面都在发生聚变反应，正是因为这些聚变反应释放出大量能量，使太阳上亿年源源不断发出光和热。