不惑之年是40岁，形容人到四十岁能明辨事理，所以是“不惑”。不惑之年通常是指中年人的年纪。意思是，人到中年，经历了很多事，也想通了很多事，不会像青年那样困惑了，不惑之年出自《论语·为政》。
不惑，是对于仁义礼有完全的了解，有完全的了解，所以不惑，而立是做事能循礼，但并不完全了解，孔子说："智者不惑。"又说："智及之，仁不能守之，虽得之，必失之。"即表明了智和仁的关系。因此，不惑是对于仁义礼有完全的了解，由此达到智者的地步。
人的一生：不满周岁-襁褓之年，2-3岁-孩提之年，13-15岁午匀之年，16-20岁-弱冠之年，30岁-而立之年，40岁-不惑之年，50岁-知命之年，60岁-花甲之年，70岁-古稀之年，80岁-杖朝之年，90岁-耄耋之年，100岁-期颐之年。