炎热干燥的夏季如何补水保湿

1、喝水。这个最简单粗暴的方法，也是最有效的方法哦，一天多喝水，它可是人体最需要的矿物质和营养素哦。

3、喝牛奶。牛奶中有大量的营养物质，不仅对皮肤好，身体方面也是棒棒哒。

5、定时清理自己的肌肤。很多人晚上不洗脸，这样对皮肤是很不好的哦。每天上电脑看电视对面部的辐射，灰尘都堆积到了面部，晚上要好好的清洗。夏天可以多清洗几次