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夏季汗蒸有什么好处吗

时间:2024-10-17 04:40:04

1、卸妆。如有化妆,建议先卸妆,再进行汗蒸。

2、沐浴。稍微沐浴之后,不仅可以保持身体清洁,还可以舒缓情绪,为汗蒸做准备。

3、汗蒸。在汗蒸房内可以听音乐、看书或静养,但不宜大声喧哗。在汗蒸房里,可以喝两三杯水。

4、休息。汗蒸出来后,把汗擦干,休息一会穿上衣服即可。

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