如何在考研过程中调整自己的心态

1、首先不要把它看谀薜频扰得太重要，不要给自己营造紧张的氛围，就一场考试，考不好，大不了在来一次，多大点事儿啊，有时候越是在意一件事，越是做不好，只要自己从头到尾认认真真的付出了，就对得起自己的努力。

3、不要被周围的人、事物所干扰，士候眨塄大多数同学坚持不下来，都是被外界所打扰的，比如看到别人松懈了，自己也跟着松懈，或者是天天听到别人说一些抱怨、丧气的话，自己也会被感染的，久而久之，你也就跟着放弃了，所以，我们一定要坚持下去，不管别人说什么做什么，我们都要坚持下去。

5、要多与家人朋友交流沟通，向他们倾诉自己的内心，不要把什么事情都放在心里，这样也会憋出病的，有什么事尽管放心在朋友面前说，他们也会给你提一些意见，帮助。