1、好处一：运动是真的可以很好的减肥，对身体的脂肪也是消化最快的，也是最有功效的。但是要坚持才会有最好的效果。
2、好处二：运动减肥可以加强体质，让身体变得健康百病不侵。再也不用担心自己的肉松松驰驰的了。
3、好处三：运动减肥可以塑造自己的体型，让身材变得更棒，穿什么衣服都好看。让别人羡慕去吧。
4、好处四:坚持运动可以提升自身的气质。想拥有像明星那样的气质不运动是不可能的。而且气质的提升运动也是一项重要的指标。
5、好处五：运动减肥可以让自己变得更强壮，不会被别人欺负。当然现在是和平年代，这样的事情少，但是万一遇上也可以威慑敌人，你说呢？
6、好处六：自信是完全可以从运动中来提炼的，爱运动的人给我的感觉真的都很自信，而且还可以净化心灵，看来运动减肥好处多多啊。
