食材明扭箧别砷细
鸡蛋两个
胡萝卜半根
菠菜两棵
净鱼肉100克
土豆泥适量
小番茄适量
盐一茶匙
胡椒粉一茶匙
姜汁两茶匙
1.原料图。
2.菠菜焯水，鸡蛋分别打在两个碗里。胡萝卜切碎。
3.菠菜和胡萝卜分别加一汤匙水和一半鱼肉打成泥。
4.分别和鸡蛋混合，每碗加半茶匙盐，半茶匙胡椒粉，一茶匙姜汁。充分搅拌。
5.锅里烧水，烧开后，将菠菜汁倒入杯子中，倒三分之一即可。小火蒸8分钟。
6.继续倒入胡萝卜汁三分之一，蒸10分钟（小火！！）。
食材明扭箧别砷细
鸡蛋两个
胡萝卜半根
菠菜两棵
净鱼肉100克
土豆泥适量
小番茄适量
盐一茶匙
胡椒粉一茶匙
姜汁两茶匙
1.原料图。
2.菠菜焯水，鸡蛋分别打在两个碗里。胡萝卜切碎。
3.菠菜和胡萝卜分别加一汤匙水和一半鱼肉打成泥。
4.分别和鸡蛋混合，每碗加半茶匙盐，半茶匙胡椒粉，一茶匙姜汁。充分搅拌。
5.锅里烧水，烧开后，将菠菜汁倒入杯子中，倒三分之一即可。小火蒸8分钟。
6.继续倒入胡萝卜汁三分之一，蒸10分钟（小火！！）。