适合孩子的海鲜沙拉：章鱼生菜圣女果芒果沙拉

1、清洗章鱼：剪开头部，去掉内脏、眼睛，撕掉外皮，用水洗净。煮章鱼：锅中热油，放入章鱼，煎至打卷，上色后加少量水，煮约15分钟盛出沥干。

4、芒果取果肉切丁。