如何远离拖延症

1、制定清晰、量化的目标。举个例子来说，“我想要学好英语”这样的目标就没有可执行力，如果改成这样，我想要在今年6月份通过大学英语6级考试，这样的目标就会清晰、可测量。

3、目标清晰，计划可行，接下来便需要坚持不懈地完成任务，这种精神我们也称之为执行力。

5、执行计划的过程中难免会遇到挫折，摆正心态很重要，遇到挫折，调整好情绪，寻找解决办法。