怎么治疗拖延症

1、明确目标：明确我们所需做的事情以及要到达的效果。

3、设立顺序：按事情的轻重缓急（时间）建立做事情的顺序。

5、执行到位：拖延严重影响效率，既浪费时间又耗费精力。