1、第一，让孩子养成良好的作息习惯，早睡早起，白天的时候要少睡觉，这样晚上就不会睡的很晚，导致第二天起不来，一直恶性循环
2、第二，千万不能因为孩子的哭闹就妥协，让孩子多睡一会，这样会让孩子每次都以哭闹来赖床
3、第三，讲道理，这个办法对少数孩子来说还是有一定的效果的，主要看孩子有多大了
4、第四，对待赖床有起床气的孩子一定要有耐心，不要显得特别的烦躁，让孩子产生恐惧心理
5、第五，巧用对孩子具有吸引力的事物，比如孩子喜欢的玩具等，先把孩子从睡梦中唤醒
6、第六，在孩子该起床之前几分钟开始时不时的制造一些噪音，让孩子慢慢的失去睡意
