如何制作美味低卡的凉拌菠菜金针菇

1、首先将菠菜和金针菇焯水后捞出，沥干水分

2、然后调一个凉拌汁：碗中加入蒜末、生抽、陈醋、芝麻油、芝麻和辣椒面，搅拌均匀

3、最后将调好的料汁倒入菠菜金针菇中，拌匀即可享用