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春季安全健康吃野菜(一)——认识野菜

时间:2024-10-18 14:18:04

1、姓名:荠菜,又名白花菜、地菜、地米菜、小鸡草等。食用价值:嫩苗可食用,含丰富的维生素C和胡萝卜素及其他矿物质等营养成份。外直和鋈俾观特征:荠菜根白色,植株塌地生长,叶窄较短小,绿色,叶缘羽状深锯齿状,叶面平滑绒毛多。

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3、姓名:扫帚菜,又名地肤子、观音菜、野菠菜等。食用价值:幼嫩茎叶可食用。性味寒,有清热解毒等作用。外观特征:株直立,多分枝而紧凑;叶互生,线形,细密,绿色。

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5、姓名: 马齿苋,又名五行草,长命菜,麻绳菜等。食用价值:茎叶均可食用,有“天然抗生素”之称,常食能改善肤色。外观特征:全株无毛,茎平卧或斜倚,圆柱形,紫红色,伏地铺散,多分枝,叶片扁平,肥厚,倒卵形。

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7、姓名:马兰头,又名红梗菜、鸡儿肠、田边菊、紫菊等。食用价值:性味辛、凉,清热解毒、凉血止血之功效。幼苗、嫩叶、花等均可食用。外观特征:多年生草本,茎直立,上部有短毛,叶片倒披针形或倒卵状长圆形。

春季安全健康吃野菜(一)——认识野菜
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