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乒乓球击打要领

时间:2024-10-18 05:03:34

1、很多人打乒乓球,总是不得要领,首先对于我拍与发力的方法很重要,用重心控制球 用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时,也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作,没有用重心来调节弧线,经常压不住球或回球质量不高。

2、用“迎”的手法把球拉得更爆 用“迎”的手法把球拉得更爆要让弧圈球暴力,应尽量采用主咿蛙匆盗动迎球的手法。要有这个“迎”的意识,即一身体要迎前,二步法要迎前,三手法也要迎前。

3、向前的基础力量的产生的问题,就是要向前拉住球,这个力要靠向前的重心交换来完成。

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