网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育时尚美容

坐姿联动推肩训练怎么做

时间：2024-10-12 00:32:09

1、首先将双脚踏上踏板，把高度调至与肩平的位置。

坐姿联动推肩训练怎么做

3、往上拉。

坐姿联动推肩训练怎么做

5、往下拉至平行。

坐姿联动推肩训练怎么做

7、吸气往下拉即可。

坐姿联动推肩训练怎么做

© 2025 小知经验
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com