食补养生家常菠菜的做法

1、菠菜很奇怪比起任何青菜都有更多细沙要洗很多遍啊很多遍。菠菜头还挺好吃所以也要用小刀子细细的刮干净。对了大棵的菠菜要连着菜头掰一掰。焯水（大约一分钟）断生后捞出。过冷开水后挤挤水分然后剪成两三段。抓散尤其是最末端的叶子部分。

3、因为没有蒜头了用了半个紫皮小洋葱搅碎代替。

5、白糖其实小半勺就够了

7、最后搅了两勺花生碎拌进去的图片不太看得出来。