#过年#过年怎么减肥

1、少吃点 过年的时候很多食物都是很油腻的，我们首先要做的的就是把量减下来。吃饭只吃七分饱，自己感觉可以了就行。不要海吃海喝。

3、吃完艚秆椭痨饭之后不要坐着我们大量进食之后，千万不要坐着。这个时候有条件的可以去散散步。不能离场的话呢？ 那就一定要站着。光是站着都比坐着要好很多。

5、生活规律吃饭和作息时间调整好，不要大起大落。更不要暴饮暴食。这样身体容易造成虚胖。