过年怎么减肥

1、少吃零食，过年有很多的好吃的，我们常常是管不住自己的嘴，还不到饭点，我们就会不吃一些零食，各种坚果，瓜子，糖等，都有很高的热量，我还是要少吃。

3、忌暴饮暴食，过年想要减肥，我们一定要注意不能暴饮暴食，不要因为食物太美味，我们就自欺欺人的想大吃一顿，下一顿再开始减肥。这样是不可以的，一次都不行。

5、多吃水果，过年想要减肥，如果感觉吃饭少，饿了我们可以多吃水果，水果不但有丰富的维生素，还可以让我们不感觉饿，摄入的能量少，起到减肥的作用。