1、引发抑郁和焦虑。长期失眠会使神经内以及分泌系统的应激调控系统被激活——衰竭，进而发生调节紊乱，带来焦虑、抑郁等神经系统疾病。
2、易患心脏病。研究表明失眠可能通过交感神经功能亢进、内分泌和代谢紊乱以及炎症状态的形成而影响心脏健康，增加患有冠心病、心肌梗死等心脏疾病的风险。
3、诱发糖尿病。美国芝加哥大学开展了一项关于失眠的研究了，研究人员将研究对象每夜的睡眠时间减少为4至6小时，进而发现研究对象的血糖水平已经降低到接近糖尿病患者的水平。
4、导致肥胖。美国疾病控制和预防中心(CDC)的研究发现，失眠状态严重的地区，肥胖率通常也很高。