如何减肥不反弹

1、如何减肥？减肥，一个关乎美貌和健康的问题困扰着广大的人群。

3、现在生活条件好了，可以约一些肥胖的人一起减肥，大家互相监督。

5、合理地饮食，一顿饭不能太过油腻，也不太过清淡，营养均衡。少吃垃圾食品特别是油炸的。