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什么食物越吃越瘦

时间:2024-10-12 19:21:14

1、鸡蛋可以越吃越瘦,因为吃了鸡蛋后,很容易就让人觉得饱了,如果你不再饿了也就不再继续吃东西了。

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3、如果你肚子饿了,不妨吃点枸杞,枸杞里含有的热量非常少,而且富含氨基酸,所以吃枸杞是非常好的选择。

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5、甘蓝也能越吃越瘦,因为甘蓝产生的热量非常少,多吃还能够补血、补钙,是一种营养非常丰富的蔬菜。

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