1、出现X型腿，第一个可能是缺钙引起的，要找医生看是否需要检查微量元素，如果是缺钙原因，就要在饮食和营养上进行钙的补给。
2、出现X型腿，第二个可能是平时小孩的坐姿和走路姿势上，尽量不要让小孩跪坐（也就是W型坐姿），走路时要正常地走，不要把脚分开走，大人平时也要正确地走路，因为小孩特别喜欢学大人，大人做什么他就会做什么，都说3岁以前小孩的行为就是大人的镜子，所以家里的大人做任何事情时都要按正确正规的行为去做。
3、小孩趴着睡觉没有资料说明形成X型腿的因素，但尽量不要让小孩趴着睡，趴着睡觉对小孩也不是很好，喜欢趴着睡的小孩一般刚睡下时你想让他不趴着睡有些难，当他睡着时父母可以帮他翻过来，不让他趴着睡，反正他睡着了也不会闹的。