怎么快快长高

1、【跳绳】坚持跳绳，可以长高不说，考试也要考，还可以瘦腿哦

2、【打篮球】打篮球的男生大多数都很高啊有木有！这就是原因啦！向上做拉伸运动，有效长高

3、【摸门板】跳起来摸门板，这个也是属于拉伸运动啊，越高越好，多跳，至少一天300下哦，跳上去的时候就被地心引力拉伸