1、酒后喝茶！酒后喝茶会增加肝肾的负担，尤其是浓茶。
2、泡茶用沸水！不是所有茶都用沸水冲泡，特别是绿茶，过高的水温会破坏茶叶的营养成分，同时也会破坏鲜爽度。
3、用保温杯泡茶！这样最容易闷茶，会让茶汤变黄变深味道变苦，直接影响茶的养生价值。
4、饭后喝茶！饭后马上喝茶会影响人体对铁和蛋白质的吸收，长期饭后喝茶容易引起缺铁性贫血，正确的方法是饭后一小时后再喝茶。
5、喝最新的茶！茶并不是越新的就越好，新茶中茶多酚和咖啡碱的含量很高，胃不好的人，不要喝太新的茶，对胃产生刺激作用。
6、用自来水泡茶！自来水里面金属离子含量高一些，会影响茶香和口感，也不利于发挥茶的养生作用，建议用纯净水来泡茶。
7、喝茶嚼渣！很多人喜欢喝茶把茶叶渣吃下去，其实这种做法是不安全的，茶渣中有可能会含有水不能溶性的残留农药，泡茶喝用养生的效果，但是吃到茶叶会有潜在的风险！
8、最后就是喝浓茶和烫茶是不利于养生的，烫茶会增加食道癌的发病几率，喝茶的温度不能超过70度才是最健康！
