1、1适用症状：无汗，稍微发热，浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰1【1】 红糖+生姜/御寒暖胃/红糖生姜水可以祛除体内寒气，因为降温引起的风寒感冒可以喝一碗红糖生姜水，可以起到驱寒暖胃、祛病保健的作用，效果非常好~
2、1【2】1【2】[1]步骤将生姜去皮切成丝。
3、1【2】[2]切好的姜丝倒入锅中，加清水没过姜丝煮开。
4、1【2】[3]锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟。
5、1【2】[4 ]最后加入大蒜，大火煮3分钟即可（如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽就不用加了）
6、2.适用症状：浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。2[1] 冰糖+雪梨润肺清燥、止咳化痰大家都知道，雪梨有润肺败火，化痰止咳的作用，对慢性气管炎、百日咳、炎性咽炎等病症有很好治疗帮助。食材：冰糖/雪梨/枸杞
7、步骤2【2】[1].准备一个梨子，用刀将梨子皮慢慢刮下来。
8、2【2】[2 ]刮完皮的梨子用刀切开盖，用勺子慢慢将梨子中间部分挖去。
9、2【2】[3]把掏空的梨子放入碗中，加上冰糖和枸杞，将梨子盖上。
10、2【2】[4 ]取一只牙签，将梨子盖固定住
11、2【2】[5 ]最后将梨子放入锅中蒸煮一个小时取出。
12、2【2】[6 ]润肺止咳的冰糖雪梨出锅啦，如果你此刻正遭受感冒的困扰，一试便知效果如何！
