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推球三角式组合

时间:2024-10-12 00:29:43

1、双脚分开,吸气,双手扶球站立。

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3、拉伸右手,将身体尽量往下压。眼镜看球,呼吸几次。

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5、将左手从背后扶住右侧大腿。伸展腰部,使身体与地面平行。

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