1、银耳一大朵只取用了1/4朵。银耳放在水里泡软再清洗干净,撕小朵

2、莲子洗一下浸泡十分钟

3、百合清洗干净备用

4、红枣片清新干净备用

5、黄冰糖

6、汤锅中加入足够的饮用水(1500ml)烧开

7、倒入银耳大火烧开五分钟转中火煮30分钟

8、30分钟后倒入莲子煮20分钟

9、20分钟后再放入百合

10、放入红枣片

11、放入黄冰糖煮10分钟即可

12、一份滋阴、润燥、润肺的养生佳品大功告成!

13、成品图

14、请开始享用吧!

1、银耳一大朵只取用了1/4朵。银耳放在水里泡软再清洗干净,撕小朵
2、莲子洗一下浸泡十分钟
3、百合清洗干净备用
4、红枣片清新干净备用
5、黄冰糖
6、汤锅中加入足够的饮用水(1500ml)烧开
7、倒入银耳大火烧开五分钟转中火煮30分钟
8、30分钟后倒入莲子煮20分钟
9、20分钟后再放入百合
10、放入红枣片
11、放入黄冰糖煮10分钟即可
12、一份滋阴、润燥、润肺的养生佳品大功告成!
13、成品图
14、请开始享用吧!