如何让生活变得更富足和快乐

1、亲自定义“富足”和“快乐”。快乐和富足只是一个概念，它没有具体的所指。这意味你要用一些事情和活动来给快乐和富足下一个你自己的定义。

3、评估时间的使用与分配。为了让生活变得更快乐和富足，就需要去评估你把一天的时间都花费在什么地方。你有时候会感到无聊和灰心丧气，所以无法好好利用时间，没有关系，知道这点，当你心情改善以后，致力于培养自己解决问题的能力。

5、放松，保持进步就好。把焦点放在你拥有的东西上，而非为还没有拥有什么感到焦虑和沮丧。利用你现有的东西去创造更好的境况，一步一个脚印。