1、重复记忆法：重复是记忆的基础，通过反复地阅读、背诵或复述来强化记忆。
2、关联记忆法：将需要记忆的信息与已有的知识和经验联系起来，形成联想和关联，便于记忆和理解。
3、缩略记忆法：将需要记忆的信息缩略成简单的词语或关键词，便于记忆和回忆。
4、图像记忆法：将需要记忆的信息转化为图像或场景，通过视觉联想来加强记忆效果
5、记忆宫殿法：将需要记忆的信息与已知的空间场景联系起来，形成可视化的“记忆宫殿”，便于记忆和回忆。
6、分类记忆法：将需要记忆的信息按照一定的分类方式进行整理和归类，便于记忆和理解。
7、记忆故事法：将需要记忆的信息编成一个有趣、生动的故事，便于记忆和回忆。