瘦身减肥 so easy

1、刷牙也能瘦身餐后漱口刷牙不仅是良好的卫生习惯，而且，同时我们还可以充分利用这个时间，来做瘦身运动刷牙的时候，单腿站立，另一条腿搭在合适的高度上，进行压腿动作，这样可以强化臀部，腿部肌肉，使下半身更显匀称哦。

3、享瘦红灯从此红灯让你一样享受在等待绿灯的时候，我们可以做做拉伸运动，绷紧腿部臀部肌肉，同时做做深呼吸，这样可以起到瘦腿瘦肚子的效果哦。