如何舒肝养肝

1、保养肝脏首先注意不要生闷气，及时缓解压力，排解心中苦闷。生闷气容易伤肝。生活中多找开心快乐。

3、吸烟 喝酒都有伤肝脏健康。肝脏都必须代谢酒和烟对身体的有害物质。避免吸烟 喝酒。

5、平时多进行户外运动, 多健走，多跑步，唱唱歌练练嗓子，多与人聊聊天，都有助于舒肝解郁。