网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 生活知识 知识问答

吃什么可以瘦身(五)

时间:2026-02-15 11:07:36

1、材料:雪菜梗100克,冬笋200克

调料:植物油、精盐、味精、芝麻油、湿淀粉

吃什么可以瘦身(五)

吃什么可以瘦身(五)

2、雪菜梗洗净,切成段备用

冬笋洗净,切成小块备用

吃什么可以瘦身(五)

3、炒锅烧热,放入植物油,加冬笋和适量水在旺火上加盖焖烧3分钟,焖至笋成熟,放入雪菜拌匀,淋入湿淀粉,加精盐、味精、芝麻油调味即成盛起食用

吃什么可以瘦身(五)

1、材料;冬笋罐头1个,胡萝卜1根,鸡肉100克

调料:高汤1碗,辣椒酱,精盐、鸡精、胡椒粉、色拉油

吃什么可以瘦身(五)

吃什么可以瘦身(五)

2、冬笋洗净控水,切片备用

鸡肉切块,

胡萝卜洗净切条备用

吃什么可以瘦身(五)

吃什么可以瘦身(五)

吃什么可以瘦身(五)

3、锅中加色拉油烧热,下辣椒酱、鸡肉块略炒,倒入适量高汤煮沸,下入冬笋、胡萝卜,调入精盐、鸡精、胡椒粉煮15分钟即可盛起食用

吃什么可以瘦身(五)

© 2026 小知经验
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com