孕妇肥胖是怀孕期间特别容易出现的情况，在怀孕期间不是吃得越多越好，孕期肥胖不仅导致自身身材走样，还会威胁到宝宝健康。那么孕期肥胖怎么办呢？
2、饮食要均衡。在日常饮食中，可以加入一些植物性蛋白，比如豆类。平时早晚一杯奶，可以在一定程度上补充了钙，也可以减少了一定别的食物的摄入，并且晚上是钙吸收的黄金时刻，一定不能错过呀！
4、增加产检的次数，多和医生进行沟通。体重过高的孕妇患病几率比正常的孕妇高很多，尤其是妊娠糖尿病，妊娠高血压，心脏病等疾病，并且生出巨大儿和早产儿等几率都会增高，所以要及时监控孩子和孕妇的身体健康。
6、平时散散步，游游泳，做做健身操等，既改变了体型，还保护了孩子，也在很大程度上降低了抑郁症的出现。
