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煮米饭时加点这个,香的你都不敢揭锅!

时间:2024-10-13 18:28:14

1、加玉米煮米饭每年9、10月份是玉米成熟时节,可在煮米饭时加点玉米粒,不仅颜色惹人,而且营养丰富(玉米属粗粮,富含丰富的维生素和微量元素,但宝宝肠胃娇嫩,不可多吃,以免引起消化问题)。

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3、加山药煮米饭山药健脾益胃,煮米饭时加几段,能在一定程度上降低血糖哦。

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5、加红枣煮米饭煮米饭时加几瓣撕碎的红枣,红枣益气补血,适合女性朋友长期食用。

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7、加黑芝麻煮米饭黑芝麻营养全面,其中含有蛋白质、卵磷脂、维生素、钙、铁等营养成分,煮米饭时加点黑芝麻,香香的米饭惹人爱。

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