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吃什么对胃有好处

时间:2024-10-30 02:36:05

1、南瓜:含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,消化不良的朋友食用时最好去皮。

2、木瓜:含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用

3、促进血液循环,可以缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用于治疗恶心、呕吐,对胃病患者很有助益。胃溃疡、胃食道逆流患者少用。

4、山药:健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效,还能促进食欲。胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃

5、中医中讲到药补不如食补,食补不如动补。适当运动对身体还是有很大好处的。另外小编在这里说下,胃不好的朋友少吃些米饭,多吃些面食。米饭里含酸对胃不好。最后,祝大家身体健康,幸福生活

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