含蛋白质较多的食物有哪些

1、咱们日常摄取食物时可以喝一些马奶、羊奶、牛奶，这些奶中含有的蛋白质较多。

3、还有鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋里含有的蛋白质都比较多。

5、鲤鱼、白鲢鱼、带鱼等鱼类含蛋白质也比较多。