1、尽可能的每顿饭给孩子吃新食物，看孩子是不是喜欢吃，如果孩子喜欢吃的话，可以慢慢的开始加量，这样可以很好的预防孩子一顿就吃腻了。
3、做菜不光要讲究味道，最好是外观和颜色也要看起非常好看，这样孩子才会喜欢。
6、尽量把正餐做的可口一些，孩子觉得好吃的话就会冲淡孩子喜欢吃零食的欲望。
7、由于孩子胃比较小，饿的快一些，因此一般在上午10点还有下午4点的样子可以适当的给予孩子有规律的添加一些小吃，减少孩子吃零食的时间段。
10、和孩子一起制订一套饮食卫生的规则，并且可以把这些规则都贴在墙上，随时提醒孩子注意，时间一长孩子就会形成习惯。
