简单无油爆炒元气满满鸭怎么做

1、你每天买的鸭腿被冻得完全解冻，泡在温水里

3、鸭腿的每个部位都有很多脂肪。最好留点吃的。一点也不油腻

5、留一小块鸭皮油，用厨房纸巾擦干表面

7、姜片，比平时多放在烹调中，可以去除鸭肉的腥味

9、放调味料基本调味料：胡椒、调味料、胡椒、香草等东西也可以放一点，肉比较小，不要放太多材料

11、红萝卜炒

13、如果你喜欢吃大蒜，放一把大蒜在里面。如果你能切，你可以放盐和酱油

15、最后，把胡椒粉从锅里放出来