1、用吹风机在后跟贴处轻吹2—3分钟，胶遇热会自动脱离，这时候拿下后跟贴，把毛巾蘸水，用湿毛巾在鞋跟处轻轻擦拭残留的胶痕，即可。
2、把后跟贴撕下来，洗洁精涂在后跟处，先清洗一遍，再用牙膏轻轻刷一遍。胶痕即可清理干净。