如何有效避免产后抑郁

1、产妇产后抑郁一般会伴随着一些特殊的症状，产妇可能会容易哭泣、悲观、言语减少，也可能对以往喜欢做的事情失去兴趣。那么我们一起看看如何避免产后抑郁呢？

3、产妇生产后不要一直卧床，身体恢复之后就要积极的做一些有氧运动，不仅可以帮助恢复身体，还能够保持好心情。

5、产妇的家人要多多的体谅产妇，不要争吵，要多和产妇聊聊天、聊聊孩子，积极的开导产妇，使产妇保持愉悦的心情。