1、小米、枸杞、红枣用水清洗干净。
2、南瓜去皮，然后切成小方块备用。
3、锅装适量的水煮沸，然后放小米进去，小火煮30分钟左右，再放红枣和枸杞进去。
4、再继续用小火煲。
5、煮到小米蓉烂，然后放南瓜进去。
6、加适量的油、盐继续煲至粥变得很浓稠就可以了。
养胃粥，小米南瓜粥的做法
时间：2024-10-20 06:30:321、小米、枸杞、红枣用水清洗干净。
2、南瓜去皮，然后切成小方块备用。
3、锅装适量的水煮沸，然后放小米进去，小火煮30分钟左右，再放红枣和枸杞进去。
4、再继续用小火煲。
5、煮到小米蓉烂，然后放南瓜进去。
6、加适量的油、盐继续煲至粥变得很浓稠就可以了。