第一次打坐第一次双盘盘坐半小时一切 - 抖音
1️⃣开胯:吸气身体前屈,身体去找地面,
这个动作太难做到,双盘打座,也叫莲花盘,我看我省可能没有几
双盘打坐!您会打坐吗?会打坐一定是入定的,入定身心才得调理
打坐 双盘
今天双盘打坐过两小时关啦
揭秘双盘打坐的独特魅力!
练心双盘,不能只在身体动作上,否则不如耍杂技表演的!一定要改
定而生慧 人生是一场修行 冥想 坐禅 双盘
每天 双盘 打坐 冥想 修行 你慢慢你会越来越好.
学习打坐快1年了,才知道什么是双盘!之前的努力没有白费,都
1️⃣双盘盘坐: 男性(金刚坐)
双盘打坐的好处功效与作用
心平能愈三千疾. 打坐 冥想 双盘 人生是一场修行
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在喧嚣尘世,寻一方静谧角落,开启打坐修行.双腿盘坐,似与大地
打坐🧘🏻♀️.第一次打坐第一次双盘盘坐半小时一切
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打坐 双盘 我打坐是为了自救,我有基础疾病,主要是关节里的
莲花双盘养生练习,协调身体的核心能量滋养五脏,平衡免疫力!
我的双盘打坐
5分钟学会双盘打坐基本功,无偿分享给初学者
双盘打坐秘诀,筋络通畅人精神
新手双盘打坐,练习方法大揭秘
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