忽然拉肚子怎么办

1、不要吃生冷食物。有的人因为吃了生冷的食物和热的食物一起，这很容易引起拉肚子。所以从食物开始要忌口。

3、有些水果要忌口。水果方面有些水果寒性水果，所以对于拉肚子的人，水果也是要忌口的。拉肚子的人水果要恰当。

5、不要吃发霉、腐烂的食物。有的人拉肚子可能就是因为吃坏了，吃了一些腐烂和发霉的食物，而导致肠胃消化不良。