1、日常的生活中，总是有人经常便秘，这样是说明身体的一种不健康的状态，那么在吃东西的时候，就要想着预防便秘的事情了，这也是对自己的负责。
2、这些大家都是知道的多及凶纶昃喝水，但是在忙碌的生活中也是经常忘记的事情，这么小的事情，也不会给自己的身体带来很大的影响的，所以忘了就忘了，但是春天是个干燥的季节，一定要多喝水哦。
3、在我的生活圈子里面，接触的人中，有的家长真是给孩子整好多的补品，想让孩子胖些，可是总是不尽人意，所以还是少吃药的好，俗话“是药三分毒”。有些小毛病还是用食疗来比较好。
4、在养生过程中，运动也是不可缺少的，我平时没事的时候就会拿着毽子来踢，这样也是一种锻炼身体的方法吧。
5、在现在好多东西是我们大家吃了也不放心的，现在总是在新闻上可以看到吃的食物这样那样的食物出现问题，就要少吃肉多吃菜，多吃蔬菜还是很好的，这样至少也是养生的一部分。
