1、猪蹄豆腐汤。准备一个猪郗迪秋钔蹄，60克豆腐，少许黄酒，两根葱白以及适量的食盐。将猪蹄洗干净后切成小块，与葱白和豆腐同时放在砂锅里，然后加入适量的水，并用文火煮30分钟，再加入少妓罹鐾岭许黄酒和适量的食盐即可咯~记得是吃豆腐，喝汤哦；
3、黑芝麻粥。准备25克黑芝麻以及适量的大米。将黑芝麻捣碎，淘净大米，再加入适量的水煮粥。记得要每日食用2—3次哦；
5、黄酒炖鲫鱼。准备一条重500克左右的鲫鱼以及适量的黄酒。将鲫鱼去内脏、鱼鳞后洗净，加入适量的水，煮至半熟时。加入黄酒清炖即可。记得要在温热的时候食用且每日一次哦；
