1、精油按摩手法： 手掌贴住臀部，由下往上做按摩。
2、 用两手支撑臀部下方，沿着弧度曲线手向外上方的方向按摩。
3、 用手住臀部下方到大腿的皮下脂肪，上下的滑动式的按摩。
4、 认识精油成分 丝柏Cypress：可以帮助改善局部浮肿、蜂窝组织炎及抗橘皮组织，具有收敛静脉血管的作用，可以改善静脉曲张，维持血液循环的正常。
5、 杜松莓Juniper berry：杜松本来就具有淋巴系统的净化排毒作用，杜松莓则更强调杜松本身的利尿作用，对于紧实肌肤非常有帮助。
6、 葡萄柚Grapefruit：是一个很好的淋巴腺刺激剂，对于滋养组织细胞，控制液体流动，对于肥胖正和水分滞留发挥效果，尤其利尿排水的特性，可以说是减肥的好帮手。
7、 天竺葵Geranium：可以促进皮肤的血液循环，活化皮肤，对于松垮垮的皮肤，尤其有紧实的作用！