1、一定不能熬夜，而且在睡觉之前的半个小时左右时间不要喝水，很容易引起眼睛浮肿，尽量养成早睡早起的习惯。
2、平常不要用手大力的揉眼睛，如果眼睛痒或者难过最好闭眼休息，然后用纸巾覆盖轻轻地揉几下，最好使用清水洗一下眼部。
3、不要长时间地用双眼对着电视或者电脑，一般隔一个小时就至少要转移一下视线，最好眺望一下远方景色，给眼睛休息十几分钟。
4、每天最好固定时间做一下眼保健操，一般推荐早上起床做一下，中午午休之后做一下，然后晚上睡前也可以做一下，或者专门用一些按摩眼睛的道具按摩一下眼睛。
5、平常闭眼打盹或者休息的时候最好热敷一下眼睛，用热水浸湿毛巾，然后把毛巾敷在眼睛上，或者泡一杯热茶，然后把眼睛扣到茶杯口上，用热气熏眼睛，能够有效疏通眼部血液。
