1、告诉孩子睡眠的重要性。孩子不爱睡觉，孩子的父母一定要告诉孩子睡眠的重要性，孩子的父母一定要以身作则，保持正常且规律的作息，让孩子可以耳濡目染，知道规律的睡眠是至关重要的，要让孩子知道规律的睡眠是孩子健康成长的前提，不容忽视。
3、睡前不要让孩子剧烈运动。孩子不爱睡觉，孩子的父母在孩子睡觉前不要让孩子剧烈运动，因为睡前剧烈运动会加快身体的血液循环，造成兴奋状态，不利于睡眠。孩子的父母在孩子睡觉前应该让孩子静静地玩一些小玩具，或者看看漫画书，一定要杜绝一切的剧烈运动。
5、在孩子临睡前给孩子讲故事或唱儿歌帮助孩子入眠。孩子不爱睡觉，孩子的父母可以在孩子临涞虍颐吨睡前给孩子讲故事或者唱儿歌帮助孩子入眠。小孩子都是喜欢童话故事的。对于不爱睡觉的孩子，家长每天都和孩子约定好，在临睡前给孩子讲一个故事，来正确引导孩子入眠。另外，儿歌也是一种帮助孩子入眠的很好的方式，家长可以从这二者中选择其一，来帮助孩子入眠。
