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牛蒡有哪些吃法与效用

时间:2024-10-13 11:19:18

1、牛蒡海带汤:主要材料是牛蒡与海带,可一些辅料如大枣、枸杞、山药等,一起炖汤,可补肾益肝,强身壮骨;

牛蒡有哪些吃法与效用

3、牛蒡玉米汤:主料是牛蒡和玉米,可加适当山药,枸杞和葱姜蒜等熬汤,有清心爽身的功效;

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5、牛蒡萝卜汤:主料牛蒡和萝卜(白、胡萝卜都放些),加葱姜蒜熬汤,可润肠通便,养肝护肝,舒筋活血;

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